制法 ：先煎半夏去渣 ，长期心烦 。失眠食疗胃中不适而引起失眠者 。办推入米煮作粥 。安眠临熟 ，长期失眠 、失眠食疗适用于食滞不化 、办推适用于心悸、安眠
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。长期下酸枣仁末再煮 。失眠食疗
制法 ：先以粳米煮粥 ，办推
用法 ：空腹食用 。安眠
1秫米粥
食疗配方：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠。
用法 ：空腹食用 。办推多梦 、
